Odlehči nákupy, odlehčíš sebe
Zvu Tě do dvou 2týdenních energií nabitých
koučinkových programů
Jsi nespokojená se svým stravováním, ale pořád nevíš, kde začít?
Bojuješ se spoustou informací a podléháš pocitu, že se v tom ztrácíš?
Chceš něco udělat pro své zdraví, ale chybí Ti podpora nebo přesné kroky k akci?
Přijmi pozvání do dvou kurzů plných akce, vzájemné podpory a sdílení.
Můžeme se na to podívat spolu?
S novou energií
S novým pohledem
V malé skupině žen se stejným záměrem
Víš, že stravování začíná nákupem?
Co si nekoupíš, to doma nemáš a to ani nesníš. To platí nejen pro Tebe, ale pro ostatní členy domácnosti.
Tvé děti Tě berou jako vzor a přebírají veškeré vzorce.
Co mám vůbec v lednici, v mrazáku nebo ve spíži?
A jak se to odráží na mé energii?
Já Ti chci říct: „Pojďme se na to podívat společně.“
Možná zjistíš, že děláš spoustu věcí správně.
Nebo budeš muset naopak něco omezit.
Společně vymyslíme alternativu k tomu, na čem ujíždíš.
Chceš se lépe orientovat v potravinách?
Předám Ti know-how a know-why
Mé mnohaleté znalosti a zkušenosti dostaneš na jednom místě.
Vše se bude odrážet od problematiky, která se vyskytuje při sestavování a vyhodnocování jídelníčků.
Uvědomíš si, které potraviny a jejich kombinace preferovat a které naopak omezit.
Přiznejme si, že tělo neznalost neomlouvá.
Nebuď na to sama
a vykročí mu naproti. Třeba jde i mimo svou komfortní zónu.
Je to nádherný proces a jsem ráda součástí změny a energie, která se zažehne. Zároveň jsem k dispozici, když se začnou rojit pochybnosti.
Je mi ctí vidět vývoj každé z vás.
Chceš vybírat potraviny s lehkostí a nadhledem?
Očekávej
Oázu klidu a radosti.
Zbavení se starých a nefunkčních vzorců při nákupech a zpracovávání potravin.
Vytvoření si nových návyků a jejich zavedení do běžného dne.
Jednoduché kroky, které můžeš aplikovat okamžitě.
Bezpečný prostor pro Tvé dotazy a sdílení.
O jaké kurzy se jedná?
Kurz Lednice
Projdeme si sortiment potravin, který běžně nakupuješ do své lednice nebo mrazáku.
Na jaké informace na obalech se máš při výběru ihned zaměřit?
Když dvě potraviny vypadají podobně, jakou variantu si zvolit?
Mezi tématy najdeš maso, ryby, uzeniny a masné výrobky, vejce, mléko a mléčné výrobky, sýry, rostlinné nápoje, alternativy masa, tuky a oleje, mazadla, ochucovadla a zmrzliny.
Kurz Spíž
Zde si projdeme poklady ze tvé spíže. Jedná se o trvanlivé potraviny.
V mezičase si můžeš spíž přeorganizovat a dát ji nový kabát. Fantazii se meze nekladou.
Mezi tématy najdeš obiloviny, mouku, cereální výrobky, chléb, pečivo, křehké chleby, pufované výrobky, ovoce, zeleninu, luštěniny, houby, ořechy a semena, nápoje, přílohy, ochucovadla a sladidla.
Dostaneš ode mě zpětnou vazbu
Na co se můžeš těšit v každém z kurzů?
Dvě 90minutová koučinková online setkání přes Google Meet
Malá skupina podobně naladěných žen ve Facebookové skupině
Úvodní koučovací dotazník a kroky k akci
Příval informací o potravinách
Má plná podpora na setkání a ve skupině
Kdo Tě kurzy provede?
Z vyklepané ženy, která pořád bojovala se svými omezujícími přesvědčeními a se svým tělem, jsem se stala spokojenou a sebevědomou ženou.
Přeskládala jsem žebříček hodnot a dala sobě prioritu.
Dostaneš BONUS
Individuální hodinový koučink, na kterém můžeš probrat téma, které aktuálně řešíš.
Nevíš si s něčím rady? Máš pocit, že Tě něco pořád drží zpátky? Probereme to diskrétně 1 na 1.
Cítíš jasné ANO?
Ano 2týdennímu koučinkovému programu v kruhu inspirativních žen?
Ano mé plné podpoře a zpětné vazbě?
Ano okamžité akci?
Ano inspiraci, motivaci a silné energii?